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孕晚期洗澡可以搓肚子吗?孕晚期洗澡注意事项
2022-06-26

孕晚期洗澡对于孕妇来说是一件很困难的事情,也很危险。浴室湿滑,加上孕妇肚子太大,行动不便,那么孕妇在洗澡的时候要注意些什么呢?

孕妇洗澡可以搓肚子吗

孕妇洗澡可以轻轻搓洗肚子的,搓肚子的时候要注意力度,不宜用力过猛,一般是不会伤害到胎儿的,孕妇不需要太担心洗澡搓肚子会对胎儿有什么不良影响。

孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等,还要了解敏感部位如何清洗。

1、颈部耳后:颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

2、乳房:洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。

3、腋下:腋下汗腺丰富,洗澡时不可用热水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。

4、肚脐:对于肚脐的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不要太过勉强。

5、腹股沟:淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

6、外阴:孕妈妈一定要每天清洗外阴哺喂,而且最好用清水清洗,少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后清洗肛门有利于防治痔疮。

浴室防滑对策

浴室是家中最容易滑倒的地方,准妈妈更要防摔,家里可以买些安全防滑的设备——

在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。

墙壁四周要设置稳固的扶手。

洗脸槽安装要稳固,曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折。

浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。

冬天洗澡能用浴霸吗

冬天洗澡最怕冷了,北方人喜欢开着浴霸来保暖。但是作为孕妈来说,冬季洗澡开浴霸好不好呢?会不会有辐射?

其实,浴霸就是大功率的白炽灯,把电能转换成热能,除了会放热没有其他什么了。浴霸辐射主要指的是红外线辐射,对于孕妇来说,浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一,辐射很小、很微弱。所以浴霸对孕妇和胎儿影响不大,孕妇是可以用浴霸的。

孕妇洗澡注意事项

孕妇洗澡注意事项一:次数

次数要适当。夏季酷热,每天洗澡不可少于两次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

孕妇洗澡注意事项二:温度

孕妇在怀孕早期洗澡时,室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热,一般来说应在38℃以下。如果室温或水温过高,可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水交替使用,这种方法对孕妇来说很容易影响胎儿和子宫,不宜采取。

孕妇洗澡注意事项三:时间

孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足,部分孕妇容易出现眼花、头昏、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10~20分钟。

孕妇洗澡注意事项四:方式

由于怀孕后女性的内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴,水中的病毒、细菌极易进入阴道、子宫,引起输卵管炎、阴道炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴,要避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服,可以稍坐休息一下。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。

5号网小编温馨提示:怀孕20周起,除洗澡外,应经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂(如鱼肝油、橄榄油、菜油等),这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮,否则容易发生乳头皲裂。